O se vave o le vaiaso e fai ai le 'aiga o le afiafi ma le tolu pe toʻalima uo. Faatasi ai ma le pisi, ma uo a aʻu uo ona aumaia ni ni fagu uaina, ae sa latou inu ni nai tioata e ui i le talimalo. Ua uma, sa ou alu i fafo le taʻavale i le aso, ma ina ua maeʻa le pati, na tatau ona ou taʻua le avetaavale i le galepele. ata
Ou te talitonu na i ai i tagata uma lea aafiaga. E tele taimi e le mafai ai ona ou fesoasoani ae e inu ni matatioata.
E tusa lava i lenei taimi, ou te manatu e manatu i le umi e manaʻomia ai le 'ava malosi "pe a maeʻa le inu.
O lenei manatu o loʻo fatufatu ae mataʻutia, o laʻu uo, ou te gagau i lalo mo oe:
ata
1. Onāina avetaavale tulaga
I le amataga o le amataga o le aʻoaʻo e ave taʻavale, na matou aʻoaʻoina lava le tulaga o le tagata onā taʻavale onā:
O le toto o le ava malosi o le 20-80mg / 100ml e aofia ai le inu avetaavale; O le toto o le 'ava malosi e sili atu nai lo 80mg / 100ml e aofia ai le inu avetaavale.
O lona uiga o le umi e te inu ai se tasi tioata o le maualalo-ava 'ava, o loʻo manatu o le onā, ma inu sili atu nai lo meainu e sili onana
2. O le a le umi pe a uma le inu ava malosi e mafai ona ou aveina?
E ui lava e iai eseesega i le ava malosi ma metotia a tagata o MetaboCoCorces e ese lava, e faigata foi i le i ai o le toniga pe a umi le inu pia pe a uma ona inu. Ae i lalo o tulaga masani, o le tino tagata e mafai ona faagasolo 10-15g o le ava malosi i le itula.
Mo se faʻataʻitaʻiga, i le faʻaputupulaga o uo tuai, o le matapeʻapeʻa a le tepeʻape xia inu 1 pusi (500G) o le ava malosi. O le 'ava malosi o le ava e tusa ma le 200G. Fuafuaina e ala i le metaboling 10g i le itula, o le a faia i le 20 itula i le atoa metabolize 1 pusi o le ava.
Ina ua uma le inu i le po, o le 'ava malosi i le tino o le maualuga lava pe a uma ona alu i le isi aso. Mo nisi avetaavale ma le tele o metabolism, e mafai ona maua mo le onā avetaʻavale i totonu o le 24 itula.
O lea, afai tou te inu ma le tele o le ava malosi, pei o le afa o le pia po o se ipu uaina, e sili lava le faʻatali; le afa o le pa ma le ava malosi e le aveina mo le 12 itula; E tasi le pusi o le ava e le o le aveina mo 24 itula.
3. Taumafa ma fualaau faasaina ua "onā ma aveina"
E le gata i le inu, o loʻo i ai foʻi avetaavale foi na oʻo i le tele o le tele o le Bizarre "inuina le aveina" e le inu, ae o loʻo maua pea le inu ma le avetaavale.
Mai lea, o lenei mea uma lava ona o le alu faʻafuaseʻi o meaʻai ma vailaʻau o loʻo iai 'ava malosi.
Atitu mea taumafa: Bere pato, o le Bermented Bean Ceard, Hereank Crab / Sese, o le Glunmen Baitnis Richs, moa, moa. Lyches, apu, apu, ma isi mea ma suka maualuga o le a maua ai le ava malosi pe a le teuina lelei.
Vailaau Vaega: HuoxiangzeGzhengqi vai, o le valeina o le manava, eseese gutu, e pei o le gutu fatu, etc.
O le mea moni, e te le tau popole tele pe afai e te 'aina mea ia, aua e maualalo a latou ava malosi ma mafai ona vave mafaufauina. Afai lava tatou te faʻauma le 'aʻai pe tusa o le tolu itula, e mafai ona matou taʻavale.
I aso uma olaga, e le tatau ona tatou laki, ma taumafai le mea sili matou te mafaia e "aua le inu ma tietie uila, ma aua le inu a o aveina".
A iai se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e mafai ona matou faʻatali seʻia matou ala uma ma o le 'ava malosi e le mafai ona viliina se avetaavale sui.
Taimi taimi: Jan-29-2023