Uaina mumu o se ituaiga uaina. O mea e maua a le uaina mumu e faigofie tele. O se meaʻai na o fua e ala i le masani ai o fefaʻasoaaʻi, ma o le pito sili ona aoga o sua faʻafefe. O le inu sao o le uaina e mafai ona aumaia ai le tele o penefiti, ae o loʻo iai foi ni mea e vaʻai totoʻa i ai.
E ui ina fiafia tele tagata e inu ai le uaina mumu i le olaga, ae le o mea uma e mafai ona inu sese mumu. A tatou masani ai le inu uaina, e tatau ona tatou vaʻai atu e aloese ai le iʻuga o nei manu nei, aua le foʻia le faʻamutaina o le uaina matagofie i la tatou ipu.
Aua le popole i le tele o le tautua
A o uaina le uaina, e tatau ona e mafaufau i le vevela vevela. E masani lava ona saunoa, paʻepaʻe paʻepaʻe e tatau ona pipili, ma o le tele o le tau o le uaina mumu e tatau ona sili atu nai lo le vevela vevela. Peitaʻi, e toʻatele tagata o loʻo paʻu na paʻu tele, pe latou te taofia le vai o le tioata pe a uaina, pe a uaina le uaina, na faʻaleleia ai le vevela o le uaina ma aafia ai lona tofo ua tele ma aafia ai lona tofo ua tele ma aafia ai lona tofo ua tele ma aafia ai lona tofo ua tele ma aafia ai lona tofo ua tele ma aafia ai lona tofo ua tele naua.
Pe a inu sese mumu, e tatau ona e mafaufau i luga muamua, aua uaina ola, ma o le oxiduition tikeri o lenson e sili ona maualalo ae e te lei tatalaina le fagu. O le manogi o le uaina ua faamauina i le uaina, ma e tofoina mea leaga ma fua. O le mafuaʻaga o le faʻamaoni o le faia o le uaina manava, faʻaputu le okesene, atoatoa oxidized, faʻamatuʻu o le manogi, faʻaititia le paʻu, ma le uaina e maua vaivai ma faʻavaivai. Ae i le taimi lava e tasi, o le faʻamamaina o vaega o gata taua foi e mafai foi ona teuina.
Mo lauulu mumu matagofie, o le taimi fiafia e puʻupuʻu puʻupuʻu, o le sili sili ona manaʻomia e faʻataʻitaʻi. Ina ua maeʻa le gaioiga o le micro-oxidition e alalaga i luga, o le mumu i luga o wivis wines e mafai ona faia sili atu supple. O le Wines Wanes, Amio uamea Wines ma le ua le faʻaaogaina o le ua le faʻaaogaina o loʻo faʻamamaina o loʻo faʻamamaina ina ia aveese lelei ai le palapala.
I le faʻaopopoga i le uaina mumu, paʻepaʻe uaina ma le maualuga o ava malosi e mafai foi ona faʻaleagaina. Ona o lenei ituaiga o uaina paʻepaʻe e malulu pe a oʻo mai, e mafai ona faʻamafanafana e ala i le filifiliina, ma i le taimi e tasi o le a faʻamalosia ai le manogi faʻafouina.
I le faʻaopopoga i le uaina mumu, paʻepaʻe uaina ma le maualuga o ava malosi e mafai foi ona faʻaleagaina.
I se tulaga lautele, o talavou lanu fou e mafai ona momoli atu e uiga i le afa itula i se taimi muamua. Sili atu faigata o le atoa-atoatoa uaina mumu. Afai e puʻupuʻu le vaitau o le teuina, o le tannin tofo o le a sili ona malosi. O lenei ituaiga uaina e tatau ona tatalaina ia le itiiti ifo ma le lua itula muamua, ina ia mafai ai ona fesoʻotaʻi le suavai le ea ma le ea e faʻateleina ai le paʻu ma faʻateleina. O le lanu mumu e na o le matua o le matua o le afa o le afa itula i le itula i le taimi muamua. I lea vaitaimi, ua faʻatafunaina le naina ma faopaa atoa, ma o le sili sili ona tofo.
I le tele sa tautala ai, o se ipu meaai uaina o le 150 mita i le tioata, o lona uiga, ole fagu fagu uaina o loʻo faʻatumuina i totonu o 5 matatioata. Peitaʻi, ona o le eseese o foliga, malosi ma lanu o le uaina e faia e ua tuanaʻi le faʻaaogaina o le tulaga faʻamoemoe 150ml.
E tusa ai ma tulafono o le faʻaaogaina ituaiga eseese ipu mo uaea eseese, tagata poto masani ua uma ona otootoina faʻamatalaga faigofie visuas: 1/3 o le ipu mumu; 2/3 o le ipu vali mo uaina paepae; , e tatau ona sasaa i le 1/3 muamua, ina ua maeʻa le pamu i le uaina na paʻu, ona faʻaauau lea ona sasaa i le tioata seʻia oʻo mai le 70%.
O le fuaitau "'Ai aano o manu ma le tele o le gutu ma le vai inu ma le tele o le gutu" e masani ona faʻaaoga e faʻamatala ai le toa matua i le Saina ata tifaga ma le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo le televise poʻo televise poʻo televise poʻo televise poʻo televise poʻo televise poʻo televise poʻo televise poʻo televise poʻo televise. Ae ia mautinoa e inu lemu pe a pau le uaina. E le tatau ona taofi le uiga o "tagata uma e faia mea uma mama ma e le mafai ona onana". Afai o le tulaga lena, o le a faʻatoʻilaai ese ma le faʻamoemoe muamua o le uaina uaina. Inu sina taimi o le uaina, tofo lemu, faʻatagaina le manogi o le uaina faʻatumu atoa le gutu, ma samoa ia te aʻu.
A ulufale le uaina o le gutu, tapuni le ulu, ola i luma le ulu i luma, faaaoga le fesootaʻi o le uaina, pe tatala lemu, ma manava lemu. Lenei e le na o le taofia le uaina mai le tafe mai le gutu, ae faʻatagaina foi le uaina le uaina e ulufale i tua o le Nasal cavity. I le pito o le suʻega o le tofo, e sili le foloina e foloina se laʻititi o le uaina o le uaina ma feanu i fafo o le malologa. Ma, o le faʻamamaina o ou nifo ma totonu o lou gutu ma lau laulaufaiva e faʻailoa ai le afterustte.
Taimi taimi: Jan-29-2023